弘扬体育精神，提高安全意识

主讲人：汪志华（职务：教导副主任）

2019年03月25日

尊敬的老师，同学们：

大家早上好，今天我国旗下讲话的主题是《弘扬体育精神，提高安全意识》。

体育精神是一种不畏艰难、积极向上的人生态度，是信念与追求，是拼搏与进取，是一种永不放弃、永不气馁、永不低头的超越精神。这种执着的追求，常常表现为勇气、耐力和意志力，往往能反映出一个人不懈奋斗的精神，并终将改变个人的命运。然而我们在弘扬体育精神的同时，提高体育课安全意识也是必不可少的。

    首先，要做好准备活动，认真积极的做好准备操。有的同学在做准备活动的时候不认真，很随意，殊不知这样的后果是你比别人更容易受伤，肌肉拉伤和扭伤都是没有充分活动造成的。只有充分的活动肌肉、关节、韧带后才能更加自如的运动。

    其次，在体育课上要服从老师的指挥，遵守运功规则。存在危险的运动项目一定要在老师的保护下进行运动，不要私自去练习和玩耍。在参加比赛运动中一定要遵守比赛规则。在你眼里的小动作，小犯规可能会造成严重的后果。轻则破皮重则伤筋动骨，还会给家庭带来经济损失。

    最后要注意自我保护意识，在剧烈运动后不要立即立即进入安静状态，而应继续进行一段时间的轻量运动比如行走，使亢进的功能逐渐恢复到基础水准。这个问题主要存在于低年级，有的同学刚跑好长跑就躺在地上休息，这样血液回流过快会给心脏带来过大负担。这样做不但没有锻炼到身体，反而会对身体造成伤害。

    同学们，安全已不再是纯粹的理念，而应该是每个学生的自觉意识！让文明不再是外在强加的约束，而是我们的集体自律！让我们共同努力，人人参与，互相监督，共创安全、文明的品位校园。让我们在日常生活中多学习安全知识，提高安全意识，从我做起，从细节做起。